身体浸入水中 ,晚上晚上一股凉意瞬间袭来 ,水平水平肌肉迅速紧绷 ,进出心跳加快 。游泳开始划动手臂,高峰踢动腿 ,晚上晚上天翻地覆时而换气。水平水平这是进出多年不曾游泳的我 ,第一次进入水中。游泳
一开始 ,高峰我感到十分不适应 ,晚上晚上觉得手臂的水平水平力量不够,身体容易浮起来。进出但是游泳渐渐地,我逐渐掌握了技巧,高峰冲锋陷阵游得越来越流畅 ,乐趣也愈发强烈 。
第一次游泳只是热身,在适应水温和环境后 ,我开始真正发力。手臂划动频率加快 ,腿部运动更为有力。无恶不作想象自己是一条鱼,感受水的力量,尽情体验游泳的乐趣。
然而 ,我的呼吸节奏有些不稳定,当需要换气时,总是歪打正着感到有些精疲力尽 。为了让自己更舒适地游泳,我开始调整节奏 ,时而放缓手臂的划动,时而适当调整呼吸频率。渐渐地 ,我体会到游泳不仅是膜拜身体的锻炼 ,更是鹊巢鸠占一种自我调节,调整心态的方式 。